Dnes je Utorok 21.02.2017. Meniny má Eleonóra, zajtra Etela. Zobrazit celý kalendář »
 
 

8 typov rakoviny, ktoré podľa vedcov spôsobuje obezita

Publikované dňa 09.01.2017 od Mirka

Jedná sa o rakovinu žalúdka, pečene, žlčníka, pankreasu, vaječníkov, meningeómu (druh nádoru na mozgu), rakovinu štítnej žľazy a krvi.

S týmto záverom prišli odborníci z WHO's International Agency for Cancer on Research. Analyzovali viac ako 1000 doteraz vykonaných štúdií, ktoré súviseli s nadváhou a rakovinou. Okrem toho dodali, že podľa odhadov je na svete 640 miliónov obéznych dospelých a 110 miliónov tučných detí. Čo sú, minimálne, alarmujúce údaje. 

Vedci v rámci tejto štúdie zistili, že čím väčší je index telesnej hmotnosti u človeka, tým mu hrozí väčšie riziko rakoviny.

Ako si vypočítať index telesnej hmotnosti?

Na výpočet sa používa jednoduchý vzorec: BMI hodnota = hmotnosť v kg : (výška v m)2

Pre ženy platí, že ak vyjde číslo od 19 – 23,9 jedná sa o normálnu hmotnosť, BMI 24 – 28,9 signalizuje nadváhu a od BMI 29 sa jedná o obezitu.

Ako predchádzať rakovine a ďalším civilizačným ochoreniam?

Podľa vedcov, ktorí vykonali vyššie uvedenú analýzu, je ideálne udržiavať si zdravú hmotnosť, jesť vyváženú stravu bohatú na živiny, pravidelne cvičiť a nefajčiť. 

Uvedomujete si, že s hmotnosťou nie ste na tom najlepšie? Tak to zmeňte! Ak neviete, ako na to, pomôcť vám môžu aj knihy z nášho obchodu.

Extra tip pre vás: Schudnite raz a navždy 1 (Mgr. Antónia Mačingová), 10,57 eura

Knižka vám pomôže naštartovať zdravý životný štýl a udržať si zdravie, mladosť a vitalitu do vysokého veku.

Knihy nielen o chudnutí a zdravom životnom štýle nájdete aj v našom e-shope na: http://knihy.eiffeloptic.sk/.